21. dezember 2000 und 5
"die drei affen"
die drei affen kann man vergleichen mit den (heutigen) schülern: auch sie
hören oder
sehen oder
sprechen
während des unterrichts nicht!
um den schülern einen möglichst hohen lernerfolg zu ermöglichen, müssen während der unterrichtsstunde neben vielfältigen methoden (siehe auch beitrag zur veranstaltung 14.12.) auch sogenannte hirnpausen integriert werden.
denn durch diese pausen können die schüler ihren gedanken freien lauf lassen und somit neuronale verbindungen knüpfen. aber nicht nur für die schüler sind diese pausen von vorteil; auch der lehrer kan sich währenddessen von seiner aufgabe als "moderator" erholen und neue energie tanken.
als hirnpausen sind beispielsweise musikstücke oder traumreisen geeignet!
ein beispiel für eine traumreise:
SANDSTRAND
Du liegst an einem Strand -
liegst im weichen, zarten Sand -
du fühlst mit Deinem Körper diesen weichen, warmen Sand -
an Deiner Haut, er ist so weich und warm -
die Sonne scheint -
es ist ein schöner Sommertag -
Du spürst die Wärme auf Deiner Haut -
auf Deinem Körper, überall -
es ist ein wohliges Gefühl, diese Wärme zu spüren -
die Wärme zieht durch Deinen ganzen Körper -
Ruhe durchströmt Dich -
Du hörst das Meer, sein ruhiges, gleichmäßiges Rauschen -
die Wellen gehen auf und ab -
du spürst Deinen Atem, ruhig und gleichmäßig -
ein und aus, ein und aus -
der Atem passt sich den Wellen an -
ruhig und gleichmäßig, ein und aus, ein und aus -
ruhig geht Dein Atem, den Wellen gleich -
Du bist schwer, warm ruhig und entspannt -
ein leichter Wind weht über Deine Stirn -
Du fühlst Dich wohl -
Du bist ganz ruhig und entspannt -
Quelle: Müller, E. (1999). Du spürst unter deinen Füßen das Gras. Autogenes Training in Phantasie- und Märchenreisen.
SvenjaP - 4. Jan, 13:55
